Trenérky

Ing. Tereza Plecáková

Vedoucí projektu, odborný garant, trenérka

Sportu jsem se věnovala od dětství, a to díky mým rodičům, kteří mě velmi brzy naučili lyžovat, jezdit na kole, hrát tenis. Ve dvanácti letech jsem se přihlásila do kroužku aerobiku, kterému jsem se následně věnovala závodně 7 let. Kladný vztah k němu mě vedl k absolvování licence na instruktora aerobiku. Začala jsem vést své první lekce aerobiku pro děti, později se přidaly také trampolínky, powerplate a kruhové tréninky ve fitness centru v Ostravě. V osmnácti letech jsem si otevřela lekci kruhového tréninku na základní škole v Polance. Velký zájem o cvičení ze strany žen z okolních vesnic mě vedl k přemýšlení, jak tuto poptávku uspokojit, aby to bylo časově reálné. Výsledkem je projekt Vesnice v pohybu. Dnes s naším trenérským týmem přinášíme pohyb do stále více a více vesnic. Úsměvy na tvářích našich spokojených klientek a klientů jsou pro mě tou největší pochvalou a zároveň motivací k dalšímu zlepšování.

Ing. Petra Čaňo

Trenérka — s projektem od samého začátku

S Peťou spolupracujeme od samého začátku projektu — a její lekce stojí za to.

Sport je pro mě mnohem víc než jen odreagování – je pro mě radostí, energií a přirozenou součástí života. Odmalička mě k aktivnímu pohybu nenásilně vedli především rodiče, kteří mi ukázali krásu turistiky, běžeckého lyžování i jízdy na kole.

Na prvním stupni základní školy jsem navštěvovala gymnastiku, na střední škole jsem hrála volejbal a postupně jsem si zamilovala také aerobik, ve kterém jsem se zúčastnila několika soutěží. Odmala jsem navíc ráda navštěvovala různé skupinové lekce ve fitness centrech – a právě tam jsem postupně zjistila, že mě baví nejen cvičit, ale také motivovat a vést ostatní.

Velkým milníkem pro mě byla Zumba, se kterou se naplno rozjela i moje trenérská kariéra. V průběhu několika let jsem vedla lekce v porubských fitness centrech a moc ráda na toto období vzpomínám. Dnes už se kvůli dvěma malým dětem a práci na plný úvazek věnuji vedení lekcí pouze v rámci projektu Vesnice v pohybu. O to víc si ale každou lekci užívám – je to pro mě skvělá příležitost na chvíli vypnout od každodenního pracovního a rodinného kolotoče, načerpat energii a zároveň ji předávat dál.

Na vedení lekcí mě nejvíc baví lidé. Je skvělé vidět spokojené tváře klientek i klientů po lekci, jejich odhodlání něco změnit a především jejich postupné zlepšování. Každý zvládnutý cvik, větší výdrž nebo překonání vlastních hranic je pro mě malým vítězstvím, které můžeme slavit společně.

Projekt Vesnice v pohybu se mi moc líbí, protože přibližuje pravidelný pohyb lidem z okolí Ostravy a umožňuje jim zacvičit si ve svém okolí bez nutnosti dojíždět do městských fitness center. A co mám na projektu ráda možná ještě víc? Že sport nedává dohromady jen tělo, ale také lidi. Společná lekce je totiž skvělou příležitostí potkat nové tváře, poznat sousedy, zasmát se a udělat něco dobrého pro sebe.

Takže pokud hledáte způsob, jak se příjemně rozhýbat, načerpat energii a třeba si i trochu zlepšit náladu, přijďte si zacvičit na mou lekci. Budu se na Vás těšit!

Mgr. Táňa Saidlová

Trenérka

Sportu jsem se většinu života věnovala jenom okrajově. Cvičení a zájmu o pravidelný pohyb jsem propadla, až když jsem ve čtyřiceti letech navštívila svou první hodinu Pilates ve fitness centru, kde moje dcera Terka trénovala aerobic. Z hodiny jsem byla tak nadšená, že jsem celou cestu domů v autě nemluvila o ničem jiném, než jak mi cvičení pomohlo. Za rok už jsem si dělala trenérskou licenci a začala vést své lekce. Pilates cvičím už přes 10 let a práci s klienty miluji. S Vesnicemi v pohybu spolupracuji na různých víkendových akcích a pobytech. Máme skvělou partu holek, které jsou naladěny na stejnou vlnu, vždy si skvěle zacvičíme a pobavíme zároveň. Ráda také poskytuji klientkám rady v oblasti výživy, s dcerou pořád zkoušíme nové a nové recepty, vzděláváme se, jezdíme na školení. Mým vrstevnicím bych chtěla vzkázat, ať se nebojí začít cvičit i v pozdějším věku. Jak řekl pan Pilates – „člověk je tak starý, jak stará je jeho páteř“.

Monika Motyčková

Trenérka

Sport je můj celoživotní nejlepší přítel. V oblasti fitness se pohybuji již 16 let. V roce 2011 jsem se rozhodla věnovat této oblasti naplno a složila zkoušku na instruktora fitness. Prošla jsem si několika fitness centry jako trenér a chvíli byla lektorkou skupinových hodin Heatu. V současné době se ještě věnuji individuálním tréninkům a také klasickým kruhovým tréninkům. Současně je mou velkou zálibou cyklistika, kde si také občas zazávodím a věnuji se dětem v našem cyklistickém oddílu. Ráda se věnuji také turistice. Pohyb všeobecně navozuje pocit uvolnění a štěstí a já se budu snažit, aby se Vám mé hodiny líbily a oscházeli jste spokojení. Těším se na Vás na svých lekcích ve Vřesině a Velké Polomi!

Ing. Adéla Vašíčková

Trenérka

Ke sportu mě vedli od dětství rodiče, pohyb je pro mě do dnes absolutní nutností. Je to něco, při čem se odreaguji, vyčistím hlavu,ale taky načerpám novou energii. Dříve na něj bylo více času, ale ani teď s dětmi nezahálím . V dětství jsem byla nějakou dobu cvičenka aerobiku, později šestkový volejbal, potom i fitness. Přes běžné aktivity jako je kolo, brusle, raketové sporty, lyže, se ráda chodím proběhnout, v létě beach volejbal, turistika a v zimě skialpy. To patří asi mezi mé nejčastější aktivity mimo cvičení se skvělou skupinkou holek v Kyjovicích! Tyto pravidelné lekce mi dělají obrovskou radost a vždy se na ně těším. Přidej se k nám !

Mgr. Veronika Ludvíková

Trenérka

Od dětství mě rodiče vedli ke sportu. Jako malá jsem až do puberty vrcholově závodila v moderní gymnastice. Pokračovalo několik let v profi taneční skupině Beat up. Po skončení a absolvování různých certifikací jsem se začala věnovat trenérské a lektorské činnosti – od Zumby přes Bosu, TRX, Jumpingu, Fitness instruktora, Instruktora lyžování až po vedení lekcí pro Vesnice v pohybu :-)

Několik let jsem se také věnovala vedení gymnastické průpravy dětí a mládeže pro aerobikový klub a v projektu Děti na startu. Miluji přírodu a ve volném čase ráda chodím na hory nebo běhám po lesích. Pohyb je můj život, jinak si to ani nedokážu představit :-)

Mgr. Vendula Benešová

Trenérka

🍼 Momentálně na mateřské dovolené